Соматика и метод Фельденкрайза для беременных: мягкий путь к комфорту и подготовке к родам

Беременность — время значительных изменений в теле женщины, и с этими переменами нередко приходят дискомфорт, тревожность и напряжение. Именно в этот период особенно ценны мягкие, бережные телесные практики, такие как соматика и метод Фельденкрайза.

Эти подходы помогают:

— облегчить движения на поздних сроках,

— уменьшить стресс и лучше спать,

— подготовить тело к родам через внимание к дыханию, тазовому дну, осанке и тонусу.

В соматике нет насилия над телом — только исследование, мягкость и глубокое расслабление.

В чём польза?

— Движения становятся легче, тело — устойчивее.

— Напряжение уходит, дыхание углубляется.

— Появляется чувство доверия к телу, которое готовится к важному событию — рождению ребёнка.

Я работаю с беременными на индивидуальных сессиях, мягко подбирая практики под ваше состояние, срок и самочувствие.

Если вы ждёте малыша и чувствуете, что хотите больше телесного комфорта, спокойствия и уверенности, — буду рада вас сопровождать.

Записаться на индивидуальную сессию можно через сайт:

https://www.mysomatica.ru/booking

или напишите мне в личные сообщения.

Буду рада быть рядом в этом важном и трепетном времени.