Что такое соматика (соматическое обучение)

Что такое соматика (не путать с психосоматикой).

Соматика - это "искусство и наука о процессе взаимосвязи между сознаванием, биологической функцией и окружающей средой, где все эти три фактора понимаются как синергетическое целое". Томас Ханна

Сома - это живое тело, опыт от первого лица, переживаемое "я", способное ощущать и воспринимать себя.

Соматическое обучение - подраздел соматики, объединяющий различные дисциплины, связанные с процессом обучения живого тела (сомы), основанном на его способности к сознаванию через движение в окружающей среде.

К соматическому обучению относятся такие авторские направления как техника Александера, метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, Розен-метод, рольфинг, body-mind centering и многие другие.