5 основных современных направлений в соматике
Соматика - это научная дисциплина, изучающая связь между телом и психикой человека. Соматика представляет собой комплексный подход к...
top of page
Поиск
Екатерина Зильберштейн
- 10 сент. 2021 г.
- 1 мин.
9 способов пробудить мозг
1. Движение с вниманием Привычке двигаться автоматически мы противопоставляем движение с вниманием. Это основа для развития осознанности....
143 просмотра0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 31 июл. 2020 г.
- 2 мин.
Забота о стопах
Стопа Что вы знаете о своих стопах? Стопы там, внизу, делают свою работу. Как мы можем позаботиться о них? Есть способы сделать так,...
69 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 29 июн. 2020 г.
- 15 мин.
Томас Ханна. Соматика: возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем
Фрагмент из книги Томаса Ханны, посвященный рефлексу "красного света". Глава 8 Рефлекс «красного света» Брюшные мышцы и реакция избегания...
226 просмотров1 комментарий
Екатерина Зильберштейн
- 6 мая 2020 г.
- 2 мин.
Моше Фельденкрайз
Сегодня, 6 мая, отмечаем день рождения Моше Фельденкрайза - инженера-физика, обладателя черного пояса по дзю-до и основателя метода...
35 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 14 янв. 2020 г.
- 4 мин.
Тазовое дно и соматическое обучение
В этой статье вы узнаете о том, что такое тазовое дно, зачем оно нам, что происходит, когда тазовое дно не справляется со своими...
937 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 13 янв. 2020 г.
- 1 мин.
Зарождение соматического обучения как дисциплины
В первой половине ХХ в. несколько самобытных исследователей ввели новые методы работы с телом, основанные на принципах телесного...
48 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 13 янв. 2020 г.
- 1 мин.
Моше Фельденкрайз
"Я стремлюсь не к гибкости тела, а к гибкости ума. Я стремлюсь вернуть каждому чувство человеческого достоинства" Моше Фельденкрайз Моше...
35 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 12 янв. 2020 г.
- 1 мин.
Практика для расширения телесной осознанности
Уделите себе некоторое время, чтобы ответить на несколько вопросов, которые помогут расширить ваше телесное сознавание. Какую часть тела...
26 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 17 июл. 2019 г.
- 1 мин.
Соматичекая медитация на область живота
Предлагаю вашему вниманию аудио запись соматической медитации на область живота. Для этой практики вам понадобится тихое место на коврике...
380 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 24 июн. 2019 г.
- 5 мин.
Таз, тазобедренные суставы и соматическое обучение
Таз – основание скелета Таз, возможно, самая существенная и самая игнорируемая часть нашего скелета. Внизу живота и в области таза...
473 просмотра0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 5 апр. 2019 г.
- 6 мин.
О пользе соматических уроков на дыхание
Практика - это не приложение усилий для улучшения себя, но скорее вера в раскрытие своего потенциала. М. Фельденкрайз Все мы знаем, что...
575 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 26 февр. 2019 г.
- 1 мин.
Соматика Томаса Ханны
Соматика (или соматическое обучение по методу Томаса Ханны) - это система нервно-мышечного переобучения, которая помогает избавиться от...
507 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 7 окт. 2018 г.
- 3 мин.
Я и моя еда
Давайте рискнем взглянуть на свои привычки по отношению к еде? Можно ли изменить устоявшиеся установки, которые работают не в вашу...
186 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 4 сент. 2018 г.
- 2 мин.
Взгляд на эмоции от нейропсихологов
Наши эмоции и переживания связаны с лимбической системой мозга. Эта часть мозга есть у всех млекопитающих. Она сформировалась в ходе...
102 просмотра0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 27 июл. 2018 г.
- 3 мин.
Урок для расслабления нижней челюсти
Многие и не знают, что у них зажата нижняя челюсть. Пока остеопат или кинезиолог не обратит на это внимание. Бывает по-разному:...
11 916 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 24 июл. 2018 г.
- 2 мин.
Урок для расслабления глаз
В наше время компьютеров и гаджетов глаза сильно устают. Чем больше мы концентрируемся на маленькой площади экрана, тем меньше глаза...
392 просмотра0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 17 июл. 2018 г.
- 4 мин.
Соматическое исследование «мое новое лицо»
Это изумительный урок, который поможет не только с проблемами в височно-нижнечелюстном суставе (зажатая челюсть, скрежетание зубами), но...
508 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 16 июл. 2018 г.
- 2 мин.
Координация шеи и корпуса в положении сидя
Этот урок поможет вам снять нагрузку с шеи и плечевого пояса во время долгого сидения. Руки под шеей искусственно ограничивают...
358 просмотров0 комментариев
Екатерина Зильберштейн
- 10 нояб. 2017 г.
- 3 мин.
Техники соматической работы с инструктором
Расскажу вкратце о самих техниках индивидуальной соматической работы с инструктором, чтобы вы понимали отличия от групповой работы и...
256 просмотров0 комментариев
bottom of page