Поиск
  • Екатерина Зильберштейн

Соматика Томаса Ханны

Пост обновлен 19 июля 2019 г.

Соматика (или соматическое обучение по методу Томаса Ханны) - это система нервно-мышечного переобучения, которая помогает избавиться от хронических болей и обрести свободу в движениях.

Термин соматика происходит от древнегреческого слова "сома", что означает тело, воспринимающее себя изнутри, от первого лица. Позиция восприятия человеком себя от первого лица позволяет развивать чувствительность к собственным движениям и ощущениям. Так человек учиться осознавать что именно он делает в настоящий момент и хочет ли он делать это дальше или он хочет что-то изменить в себе.

Благодаря развитию чувствительности мозг получает большое количество новой входящей информации, на основе которой он выстраивает дальнейшие действия.


Занятия соматикой позволяют улучшить связь со своим телом и научиться самостоятельно справляться с усталостью, ограничением подвижности и с хронической болью, вызванной сенсо-моторной амнезией.

Соматика — это не лечение, не гимнастика и не мистика. Это современная мягкая методика, которая помогает наладить связь ума-тела через настройку новой самоорганизации.


Соматика помогает людям со следующими запросами :

• заболевания позвоночника и суставов;

• мышечные боли;

• головные боли, вызванные чрезмерным мышечным напряжением;

• дисфункции височно-нижнечелюстного сустава;

• проблемы недержания мочи, опущения органов малого таза и другие заболевания, связанные с дисфункциональной работой мышц тазовой диафрагмы;

• повышенное нервное напряжение, проблемы со сном, неумение расслабляться;

• восстановление после травм;

• улучшение осанки;

• проблемы с дыханием;

• продвижение в любых видах занятий телом, таких как танцы, йога или восточные единоборства.


Соматическое обучение проводится в форме групповых занятий и в форме индивидуальных сессий.


Просмотров: 361Комментариев: 0