По многочисленным просьбам участников мы сделали соматический практикум, посвященный работе с шеей.
В этом практикуме мы будем исследовать не только физический дискомфорт, но и то, как мышцы шеи помогают удерживать такие эмоции как гнев и чувство несправедливости. Глубокое и сильное чувство, которое захватывает человека с момента, когда еще ребенком он слышит, что его сравнивают с другими детьми, а затем начинает и сам уже сравнивать себя и свою жизнь с другими. Оно захватывает человека с такой силой, что превращает его в жесткого борца за справедливость везде, где только можно. В этом состоянии человек теряет чувствительность и восприимчивость к своим потребностям. Он выбирает для себя директивную линию поведения, в которой руководствуется крайностями как, он считает, должно или не должно быть. Структура тела обретает ригидный характер, где в первую очередь страдает грудной отдел позвоночника, сердце и шея. Мышцы шеи превращаются в стальные канаты и блокируют свободные движения головы. Это причиняет человеку порой нестерпимые страдания в виде головной и зубной боли, заболеваний горла и т.п.
Чувство несправедливости не существует в человеке само по себе, а корнями уходит в отсутствие чувства свободы, опоры на себя, доверия и веры в себя.
Под чувством несправедливости скрывается гнев. Мы привыкли считать источником гнева действия или слова другого человека, или свои собственные слова и действия. Но на самом деле мы гневаемся, когда какие-то наши ценности остаются непризнанными и неподдержанными.
На нашем соматическом практикуме мы хотим дать пространство и свободу познакомиться и с чувством гнева, и с чувством несправедливости без попытки изменить себя "в лучшую сторону" или принудительно заставить себя быть кем-то другим. Мы будем учиться открываться своей уязвимости и позволять другому человеку быть с нами в моменте нашей уязвимости.

На практикуме участников ждет теоретическая и практическая работа индивидуально и в группах:
- соматические уроки на осознание и переобучение паттернов движения, связанных с областью шеи;
- медитации сканирования тела;
- презентация по анатомии и эмоциональной анатомии шеи;
- эмпатическое слушание;
- трансформация гнева и чувства несправедливости.

КОГДА:
29 марта (воскресенье) с 12:00 до 18:00 ШЕЯ, ГНЕВ И ЧУВСТВО НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ
ГДЕ:
Московская школа йоги по адресу ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
Условия участия: в виду того, что количество участников ограничено (макс 12 человек),
Заявки на участие и оплата принимаются до 20 марта. Далее участие рассматривается по согласованию с организаторами. Количество участников до 12 человек.
Стоимость участия: 5000 р.

Регистрация по ссылке:

https://forms.gle/ZCrwH3gcRzvrBAAf6

Ведущие практикума:
Екатерина Зильберштейн - канд. псих. наук, сертифицированный преподаватель соматики Ханны, студентка проф. программы по методу Фельденкрайза.
Наталия Гусева - софролог, телесно-двигательный практик (область работы: эмоциональная анатомия, психоэмоциональное напряжение, профилактика стрессов)