Живот: от преград к возможностям

Соматический практикум

      28/07/2019, 10:00 - 16:00

Адрес:  ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4,

Московская школа йоги.
Стоимость: 4000р. до 22/07 включительно, далее - 5000 р.

живот.png

  Живот происходит от слова «жизнь». Это центр нашего телесного существа. Мышцы живота несколькими слоями закрывают все пространство между грудной клеткой и тазом. Живот содержит органы пищеварения и «второй мозг» - сеть, состоящую из ста миллионов нейронов, которые отвечают не только за движения в пищеварительном тракте, но также за наши эмоции и даже за принятие решений.
  Наш мозг устроен таким образом, чтобы уберегать нас от опасности. И живот играет тут ключевую роль, поскольку содержит жизненно важные органы, которые к тому же ничем не защищены, кроме мышц. Сердце и легкие защищены грудной клеткой, головной мозг - черепной коробкой, а органы пищеварения лишь тонким слоем мышц, жира и кожи. Возможно поэтому в ситуации опасности мы сжимаемся к центру, пряча уязвимый живот со всем его содержимым?
  Постоянное напряжение в мышцах живота препятствует свободному дыханию, угнетает пищеварение и заставляет нашу нервную систему воспроизводить режим «бей, беги, замри» - быть в постоянной боевой готовности. Это приводит к усталости, плохому самочувствию и одиночеству.
  На практикумах мы исследуем как мышечные напряжения в теле связаны с непрожитыми эмоциями и учимся через осознавание освобождаться от тех защит, которые больше не приносят пользы, но ограничивают нас от того, чтобы жить полной жизнью.
 Нас ждут соматические уроки на освобождение области живота от сенсомоторной амнезии (ситуации нарушения связи между мозгом и мышцами), творческие этюды в парах на осознание эмоционального содержания напряжения в области живота, лекция по эмоциональной анатомии.

КОГДА: 28 июля 2019
ВРЕМЯ: с 10.00 до 16:00
ГДЕ: Московская школа йоги. ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
СКОЛЬКО: 4000р до 22 июля включительно, далее - 5000 р.
Регистрация по ссылке:
https://forms.gle/FSrzjKYo4BsmQyCQ6

Ведущие практикума:
Екатерина Зильберштейн - канд. псих. наук, сертифицированный преподаватель соматики Ханны, студентка проф. программы по методу Фельденкрайза.
Наталия Гусева - телесно-двигательный практик (область работы - эмоциональная анатомия).
Будут вопросы - звоните:
+7(903)774-29-50 Екатерина
+7(916)605-48-64 Наталия

Добро пожаловать!