Тазовое дно - это область тела в основании таза, которая расположена между седалищными костями, лобковыми костями и копчиком. Здесь находятся мышцы, поддерживающие органы малого таза, гениталии и сфинктеры. 

Эта зона отвечает за репродуктивное здоровье, сексуальную и выделительную функции. 

Знакомство с тазовым дном, его строением и функциями, осознавание этой части тела, расширение палитры ощущений с ней связанных, умение напрягать и расслаблять мышцы этой области - все это важнейшие составляющие здоровья и благополучия каждого человека. 

Соматическая практика поможет установить связь с этой интимной частью тела, научиться владеть мышцами, о которых вы, возможно, раньше и не слышали, освоить техники, которые будут помогать заботиться о себе каждый день.

 

Что будет на практикуме:

• функциональная анатомия области тазового дна

• практическая анатомия костных ориентиров таза

• соматический урок на расслабление нервной системы через дыхание

• соматический урок на осознавание области тазового дна

• практики для самостоятельных занятий

 

Этот практикум будет полезен для:

•  мужчин и женщин, которые хотят наладить контакт с собственным телом, научиться его ощущать и понимать;

• специалистов помогающих профессий, работающих в сфере здравоохранения и образования (психологов, врачей, учителей, кинезиологов, остеопатов);

• людей, которые страдают такими заболеваниями, как опущение внутренних органов, запоры, недержание мочи, геморрой и др.;

• беременных женщин и женщин в период послеродового восстановления;

• тех, кто страдает от боли в пояснице, в спине, в области таза и в целом хронической боли в теле;

• людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата;

• всех, кому интересно изучение и улучшение движения, осознавание тазового дна и его связей с другими жизненными процессами, ментальными и эмоциональными паттернами.

 

Как это работает?

 

Практикум основан на революционных современных методах соматического переобучения. Эти методы удивительно эффективны благодаря тому, что они работают с нервной системой человека и задействуют механизм нейропластичности. Специально подобранные упражнения соматического обучения, позволят вам исследовать и научиться ощущать и лучше контролировать мышцы таза и тазового дна в разных положениях, связанных с дыханием и обычными движениями, а также их соответствующие функции. Глубоко погружаясь в сознавание тела и эмпирическую анатомию, вы начнете понимать и дифференцировать работу всех слоев тазового дна и сфинктеров.

По завершении практикума это новое восприятие и знание будут интегрированы в динамическое функционирование всего тела.

 

👩 ВЕДУЩАЯ: Екатерина Зильберштейн - мама двоих детей, кандидат психологических наук, выпускница первого потока сертификационной программы по соматическому обучению Ханны, ассистирующий преподаватель в The Ingle Institute For Somatic Education, участница проф. программы по методу Фельденкрайза.

______________________________________

 

🔵 ДАТА: воскресенье, 21 июня 2020 г.

ВРЕМЯ: 11.00–17.00. с перерывом на обед

МЕСТО: платформа ZOOM

 

🔵 СТОИМОСТЬ: 3500 р.

ПРИ РАННЕЙ ПРЕДОПЛАТЕ: 3000 р.

До 19 июня 2020

 

Дополнительная информация по телефону:

 

+79037742950

 

☝️ Реквизиты для оплаты придут сразу после регистрации.

 

Регистрация на практикум здесь 

 

До встречи на занятиях!