Умное тело. Практика, которая помогает

Мы все хотим оставаться активными и подвижными, но часто оказываемся все больше скованными ограничениями. Сидячий образ жизни, десятилетия стереотипных паттернов движения, травмы, операции, заболевания и эмоциональный стресс - все это заканчивается болью и проблемами с движением и равновесием.

Когда движение из удовольствия превращается в проблему, жизнь становится полна ограничений и рисков. Мы платим дорогую цену за свою неспособность свободно двигаться.

Уроки соматики - это мягкий способ улучшить качество движения за счёт настройки новой самоорганизации. Особенность метода в том, что мы работаем не с физическим телом, а с его системой управления - нервной системой. Это позволяет в достаточно короткие сроки добиться впечатляющих результатов.

У участников увеличивается амплитуда движения, появляется ощущение лёгкости и комфорта в теле, улучшается равновесие, уменьшаются боли. Они становятся более спокойными, уравновешенными, уверенными в себе.

Соматика - метод сенсомоторного переобучения. Здесь вас не лечат и не показывают "как правильно". Это место, где вы "учитесь учиться" и конечной целью является ваша независимость от "специалистов".

Курс состоит из 8 уроков, каждый из которых посвящён отдельной теме.

Каждый урок - это маленькое самоисследование. Вы делаете простые, маленькие, медленные движения в разных вариациях для того, чтобы обнаружить как прикладывать меньше усилий, найти больше легкости и какой вариант подходит именно вам.

В конце курса у вас будет аудиозапись комплекса для ежедневной практики.

Соматика - универсальный метод, который подходит всем, кто готов развиваться . 6+.

Приглашаем как новичков, так и опытных практиков.

КОГДА: с 19 октября по 13 ноября

Встречаемся каждый понедельник и четверг с 19.00 до 20.00

ГДЕ: м.Краспнопресненская, Столярный переулок, 2, йога-клуб Diwali

СТОИМОСТЬ КУРСА: 5200 рублей,

для участников, прошедших один из предыдущих курсов - 4200 рублей;

для студентов проф. программы 4000 рублей;

для студентов/пенсионеров 3800 рублей