Somatix 360. Фокус на дыхании

6 онлайн занятий

     9-27 сентября 2021, пн, чт 20:00 - 21:00
      

Вот и наступило начало нового учебного года.

Надеюсь, внимание к себе и соматические занятия вы выбираете оставить с собой и в этом сезоне. 

 

В прошлом году каждый месяц мы брали новую тему и прошли все тело от ног до головы. Некоторые из вас участвовали в занятиях и далеко продвинулись в своем телесном осознавании. 

 

В этом году я планирую сделать большой годовой курс, под названием Somatix 360, в котором мы пройдем годовой цикл из 12 тем с сентября 2021 по август 2022. 

 

В сентябре начнем с самого базового - с дыхания. 

Качество дыхания это то, от чего зависит качество жизни. 

Как мы дышим непосредственно влияет на количество жизненной энергии, готовность к действию и здоровье в самом широком смысле. Оптимальное дыхание обеспечивает кислородом все ткани и органы нашего тела, включая мозг. 

 

Этот курс будет особенно полезен тем, кто:

 

  • дышит поверхностно;

  • восстанавливается после ковида;

  • имеет хронические заболевания дыхательной системы;

  • страдает от головных болей, связанных с мышечным напряжением;

  • страдает от боли в пояснице, в шее, в надплечьях;

  • имеет слабые мышцы тазового дна и/или живота;

  • переживает низкий уровень энергии, выгорание, депрессию. 

 

На этом курсе мы будем фокусироваться на процессе дыхания и соединять его с медленными движениями всего тела. 

Вы сможете обнаружить как сами ограничиваете свое дыхание в разных положениях тела и изменить это.

Во время соматической практики мы используем осознавание, движение и воображение, чтобы создать условия, при которых процесс дыхания начинает проходить наилучшим образом сам по себе, без каких-либо усилий с нашей стороны. 

 

КОГДА:

7 сентября в 20:00 бесплатный вебинар «Как мы дышим: анатомия и физиология дыхания»

С 9 до 27 сентября по понедельникам и четвергам с 20:00 до 21:00 соматические уроки онлайн. 

 

СТОИМОСТЬ:

 

5500 р. - для постоянных участников групповых занятий и студентов проф. программы по соматике.

6000 р. для всех остальных при оплате до 6 сентября. 

Далее - 7000 р.

 

Записи занятий будут доступны до 30 сентября включительно.

Если вы хотите приобрести записи для постоянного пользования, они оплачиваются отдельно +2000 р. к стоимости курса.

 

Реквизиты для оплаты придут сразу после регистрации.

 

 

ЗАПИСЬ ПО ССЫЛКЕ:

 

https://forms.gle/euSnVMq8eLh1WFeJ6