top of page

Упражнения для стопы и пальцев ног

Предлагаю вашему вниманию соматическую практику, которая поможет вашим стопам чувствовать себя хорошо. Вы будете выполнять необычные движения пальцами ног, помогая себе пальцами рук. В результате стопы становятся более чувствительными, устойчивыми и подвижными, а вместе с ними и вы :)


33 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

Соматика - это научная дисциплина, изучающая связь между телом и психикой человека. Соматика представляет собой комплексный подход к изучению телесных процессов, включая физиологические, эмоциональные

1. Движение с вниманием Привычке двигаться автоматически мы противопоставляем движение с вниманием. Это основа для развития осознанности. 2. Вариации Вариации - это намеренные ошибки. Вы делаете одно