Поиск
  • Екатерина Зильберштейн

Упражнения для стопы и пальцев ног

Предлагаю вашему вниманию соматическую практику, которая поможет вашим стопам чувствовать себя хорошо. Вы будете выполнять необычные движения пальцами ног, помогая себе пальцами рук. В результате стопы становятся более чувствительными, устойчивыми и подвижными, а вместе с ними и вы :)


Просмотров: 25Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все

9 способов, чтобы пробудить мозг

1. Движение с вниманием Привычке двигаться автоматически мы противопоставляем движение с вниманием. Это основа для развития осознанности. 2. Вариации Вариации - это намеренные ошибки. Вы делаете одно