Как перестать переедать, забрасывая в рот один кусок за другим? Как получать больше удовольствия от еды, съедая меньше?
В этом видео рассказываю про осознанное питание на основании личного опыта и соматической практики.
---------------------------------
All life is one and everything that lives is holy. Plants, animals and people all must eat to live and nourish one another. We bless the life that has died to give us food. Let us eat consciously, resolving by our labours to pay the debt of our existence.
J.G. Bennett
Все живое едино. И все, что живет - священно. Растения, животные и люди, все мы должны есть, чтобы жить, и все мы питаем друг друга. Благословим тех, кто отдал свою жизнь, чтобы дать нам пищу. Будем же есть осознанно, оплачивая этим трудом долг своего существования.
-------------------------------------