Соматическая практика для стоп и пальцев ног

Мы часто забываем о своих стопах. Пальцы ног теснятся в обуви, порой узкой и неудобной. Стопа оказывается скованной, а пальцы малоподвижными.

Как оживить свои стопы, чтобы они стали гибкими?

Сделайте соматическую практику, чтобы почувствовать каждый пальчик в отдельности, крепче стоять на земле и легче ходить.