Соматическая практика для стоп и пальцев ног

Мы часто забываем о своих стопах. Пальцы ног теснятся в обуви, порой узкой и неудобной. Стопа оказывается скованной, а пальцы малоподвижными.

Как оживить свои стопы, чтобы они стали гибкими?

Сделайте соматическую практику, чтобы почувствовать каждый пальчик в отдельности, крепче стоять на земле и легче ходить.





28 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

1. Движение с вниманием Привычке двигаться автоматически мы противопоставляем движение с вниманием. Это основа для развития осознанности. 2. Вариации Вариации - это намеренные ошибки. Вы делаете одно