top of page
Фото автораЕкатерина Зильберштейн

Соматическая практика для стоп и пальцев ног

Мы часто забываем о своих стопах. Пальцы ног теснятся в обуви, порой узкой и неудобной. Стопа оказывается скованной, а пальцы малоподвижными.

Как оживить свои стопы, чтобы они стали гибкими?

Сделайте соматическую практику, чтобы почувствовать каждый пальчик в отдельности, крепче стоять на земле и легче ходить.





73 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все

9 способов пробудить мозг

1. Движение с вниманием Привычке двигаться автоматически мы противопоставляем движение с вниманием. Это основа для развития осознанности....

留言


bottom of page