Онлайн курс соматических уроков по освобождению дыхания.

​

"Сома" означает живое тело. Соматика - практика по соединению тела и разума, используя направление внимания на свои ощущения.

Наблюдение за дыханием один из самых простых способов оказаться в "здесь и сейчас", соединиться с собой, отпустить беспокойный поток мыслей. Это практика, которая способствует расслаблению и концентрации, балансирует нервную систему и растворяет напряжения, препятствующие естественному дыханию.

​

Соматические уроки помогут:
- освободить диафрагму и другие мышцы, участвующие в дыхании;
- увеличить общий уровень энергии;
- улучшить самочувствие и настроение;
- развивать осознанность.

​

КОГДА:
С 9 по 25 февраля, по вторникам и четвергам 20:00 - 21:00

​

ГДЕ:
платформа ZOOM

​

СТОИМОСТЬ:
4500 р. - для постоянных участников групповых занятий (более 2-х пройденных курсов)
5000 р. при оплате до 6 февраля.
6000 р. при оплате после 6 февраля.

​

Записи занятий будут доступны до 4 марта включительно. Если вы хотите приобрести записи для постоянного пользования, они оплачиваются отдельно +1500 р. к стоимости курса.

​

Регистрация по ссылке:

https://forms.gle/2KHGrTQTqopEqJXv8

​

Наше тело создано для свободного и глубокого дыхания.

Приходите дышать!