Я узнала о соматике от остеопата и нашла Катю случайно в интернете. Катин подход меня сразу привлек - от психологии (душа)  и массажа (тело)  она пришла к совмещению заботы о душе и теле в единстве - соматике.

 

  Порой на приеме у врачей понимаешь, что они рассматривают тебя как очередное тело, над которым надо совершить определенные (часто стандартные, без индивидуального подхода) манипуляции. В соматике тело и душа связаны, и Катя «учит», а точнее помогает это понять , осознать и унести с собой с занятий ;)

 

  Уже после первого занятия я ушла с более опущенными и выровненными плечами и посчитала это маленьким чудом ) И оно случалось на каждом занятии. По миллиметру я раскрывалась и выпрямлялась. За 7 занятий мой крючок в области шеи-плечей-лопаток немного разогнулся. Благодаря занятиям теперь я замечаю рефлекс «красного света», моменты, когда я напрягаю мышцы, сжимаюсь из-за стресса и стараюсь сбросить это напряжение. До занятий я даже не умела это отследить/услышать. 

 

  Да, я продолжаю заниматься самостоятельно, чтобы чудо не ушло. И занятия помогают расслабиться, услышать себя…  Главное выполнять упражнения мееедленнооо :)

 

  На занятии Кате удается создать атмосферу способствующую расслаблению (физическому и эмоциональному).  Мы начали с базовых упражнений, а дальше Катя выбирала упражнения, необходимые именно мне (раскрытие плечей, подвижность и выравнивание таза).

 

  Параллельно с занятиями я читала книгу Томаса Ханны, которая дала еще более четкое понимание, как работает соматика. Катя также делилась/рекомендовала другие источники по соматике (книги, аудио-тренинги, видео). И для меня было важно, что Катя сама занимается, посещает тренинги и интересуется направлениями, соприкасающимися с соматикой.

 

Катюша, спасибо за помощь, гибкий подход и вдохновение!

​

                                                                                                      Екатерина, Москва, 23.01 2019