Семинар Легкая походка

На семинаре мы будем исследовать походку через методы соматического обучения (Соматика Т.Ханны и Метод Фельденкрайза).

Мы увидим как наша привычка ходить отражает наше физическое состояние, эмоциональное благополучие, ощущение безопасности.

А благодаря подобранным на семинаре урокам (осознавание через движение) мы узнаем как, используя невероятную способность мозга формировать новые нейронные связи, мы можем обрести новые лучшие привычки, освободиться от саморазрушения, уменьшить или убрать боль, улучшить наше функционирование и ходить более эффективно.

На уроках мы пройдем от основных самых базовых и простых движений, формирующих походку, до более сложных, включающих всё тело.

📋 Эти уроки улучшат функционирования плечевого и тазового поясов, включая руки, плечи, лопатки, ключицы, таз, тазобедренные суставы, позвоночник и ноги.

Установление более четких связей между отдельными частями опорно-двигательного аппарата приведет участников к тому, что ребра грудной клетки будут расправляться и закрываться более эффективным способом, плечи и лопатки станут скользить по поверхности туловища более свободно, а сознавание тазобедренных суставов и улучшение качества их использования как важный элемент умения пользоваться своим телом увеличат диапазон возможностей для движений таза и ног.

Вы уйдете с семинара легкой, сильной и уверенной походкой, и со знанием того, как обучаться самостоятельно, повторяя уроки дома.

🔴 Екатерина Зильберштейн (ведущая семинара Легкая походка): "В последнее время настолько наслаждаюсь легкостью во время ходьбы, что очень хочется поделиться. До того, как занялась соматикой, никогда не думала, что ходить надо учиться. Соматические уроки дают совершенно иное качество движений таза, стоп, тазобедренных суставов, плеч, позвоночника и всего тела. Иду по улице и обгоняю прохожих. При этом никаких усилий. Приглашаю всех, кто хочет ходить дольше, легче и с большим удовольствием!"

🔹 Ведущая: Екатерина Зильберштейн (Москва) - кандидат психологических наук, выпускница первого потока сертификационной программы по соматическому обучению Ханны, ассистирующий преподаватель в The Ingle Institute For Somatic Education, участница проф. программы по методу Фельденкрайза.