Центр тела: опора и баланс

8 онлайн занятий

     6-29 апреля 2021, вт, чт 20:00 - 21:00

      

IMG_4440.JPG

Центр тела - область между грудной клеткой и тазом, своего рода цилиндр, который защищает внутренние органы и обеспечивает эффективное поддержание тела в вертикальном положении. 

Осознавать свой центр и использовать его надлежащим образом значит иметь устойчивость, силу и готовность к действию в настоящий момент так как этого требует ситуация. 

 

Курс состоит из 8 онлайн занятий и будет проходить на платформе Zoom. 

В этот раз в поле нашего внимания окажутся области живота, талии, поясницы, ягодиц, а также дыхательная и тазовая диафрагмы. 

 

Курс будет особенно полезен людям со следующими запросами:

-хронические мышечные боли;

-заболевания позвоночника и суставов;

-головные боли, вызванные чрезмерным мышечным напряжением;

-повышенное нервное напряжение, проблемы со сном, неумение расслабляться;

-угнетенное дыхание;

-восстановление после травм;

-продвижение в любых видах занятий телом, таких как спорт, танцы, йога или восточные единоборства;

-поиск устойчивости, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

 

Расписание:

с 6 по 29 апреля

по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00

 

Стоимость: 7 000 руб.

Для постоянных участников онлайн занятий стоимость 6000 руб.

Записи занятий будут доступны до 5 мая включительно.

Если вы хотите приобрести записи для постоянного пользования, они оплачиваются отдельно +2000 р. к стоимости курса.

 

Ведущая курса:

Катя Зильберштейн - психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный преподаватель соматического обучения в традиции Томаса Ханны, Фельденкрайз-практик в процессе обучения. 

 

 

Регистрация по ссылке:

 

https://forms.gle/jMAAiZkwr57g67HW9

 

Есть вопросы?

Звоните +7-903-774-29-50 Екатерина

Или пишете в WhatsApp