​

Цикл занятий для тех, кто хочет расширить осознавание области таза и тазобедренных суставов, привнести туда здоровье и благополучие.

 

Соматическое обучение - эффективный метод нервно-мышечного переобучения, который помогает меняться изнутри и достигать долгосрочных результатов.

Метод не является лечением. Его суть - сенсо-моторное переобучение, то есть улучшение способности чувствовать свое тело и на основе этого увеличение подвижности и развитие телесного благополучия.

 

Метод подходит:

* людям, которые хотят решить проблемы со здоровьем: заболевания опорно-двигательного аппарата, последствия травм, скованность движений и др.;

* людям, ведущим малоподвижный образ жизни;

* танцорам, спортсменам, актерам, музыкантам, практикам йоги и единоборств - всем, кто хочет достигнуть большей эффективности в движениях.

 

Центр тела относительно мало представлен в коре головного мозга. Из-за этого в нем скапливается много мышечного напряжения. Соматическая работа с тазом поможет освободить поясницу и тазобедренные суставы, разгрузить спину и благоприятно скажется на сексуальной функции.

 

На курсе вас ждут 8 двигательных уроков. Проходя уроки курса, вы

- научитесь лучше чувствовать и контролировать область живота, поясницы и талии,

- избавитесь от большой доли хронического напряжения в этой зоне,

- увеличите подвижность позвоночника во всех направлениях,

- освободите мышцы, участвующие в дыхании,

- улучшите устойчивость и координацию всего тела.

 

Занятия подходят для любого уровня подготовки.

 

Будут доступны записи уроков.

 

Ведущая курса - Екатерина Зильберштейн, сертифицированный преподаватель соматики по методу Ханны, кандидат психологических наук. Ассистирующий преподаватель в The Ingle Institute For Somatic Education. Студентка проф. программы по методу Фельденкрайза.

 

Время проведения: 12-28 октября, понедельник, среда, пятница 20:00-21:00

 

Место проведения: платформа zoom

 

Стоимость: 7 000 руб.

Ранняя стоимость 6000 руб. до 9.10 включительно.

 

Форма регистрации: https://forms.gle/z36hNzradX8km8oTA

 

Добро пожаловать на курс!