КЛИНИКА 10 сеансов Исцеление травмы

Описание услуги

Что происходит во время сеанса? Сеансы соматического переживания — это совместный и персонализированный процесс, который разворачивается в вашем темпе. Вот чего вы можете ожидать во время сеанса: • Заземление и связь: мы начинаем с создания безопасного и поддерживающего пространства, будь то лично или онлайн. Вас направят, чтобы вы смогли настроиться на текущий момент, заземлившись так, чтобы вам было комфортно. • Мягкое исследование: посредством разговора и руководства мы исследуем, как ваше тело удерживает ощущения, эмоции и закономерности, связанные с прошлым опытом. Вас поощряют замечать тонкие изменения в вашем теле без осуждения. • Ресурсы: вместе мы определяем ресурсы — позитивные ощущения, воспоминания или образы, — которые помогают вам чувствовать себя спокойно и поддерживаемо. Они становятся инструментами, которые помогут вам оставаться на якоре и в безопасности во время процесса. • Отслеживание ощущений: я помогу вам замечать и отслеживать возникающие физические ощущения, такие как стеснение, тепло, покалывание или движение. Эти ощущения содержат подсказки о том, как ваше тело обрабатывает травму или стресс. • Завершение и освобождение: используя небольшие, управляемые шаги, мы позволяем телу завершить свои естественные реакции борьбы, бегства или замирания. Это может включать в себя переживание изменения ощущений, глубокого вдоха или чувства расслабления. • Интеграция: к концу сеанса мы размышляем о вашем опыте и помогаем вам интегрировать любые изменения или прозрения.