Поиск
  • Екатерина Зильберштейн

Как сидеть правильно? Часть 1. Выстраиваем правильное положение таза

Многие из нас проводят в положении сидя большую часть дня.

Одна из проблем, связанных с сидячим образом жизни, заключается в том, что способность ощущать свое тело притупляется.

Многие люди практически не осознают того факта, что у них есть тело, пока боль не напомнит им о его существовании.


Тело, разум и психика неразрывно связаны. Поэтому ваш способ поддерживать свое тело в положении сидя в течение дня воздействует на ваше самочувствие самым непосредственным образом.


Ощущение комфорта и благополучия возникает тогда, когда способ удерживать свое тело не доставляет вам никаких неудобств.


Исследование, предложенное в этом видео, поможет но-новому почувствовать себя в положении сидя. Вы научитесь прислушиваться к собственным ощущениям, которые сообщают вам, когда вы сидите правильно, а когда нет.


Это обучение основано не на копировании предложенных образцов, а на восстановлении связи с вашим собственным чувственным интеллектом - с той частью вас, которая уже знает как правильно сидеть.




Просмотров: 9Комментариев: 0