В наше непростое время жизнестойкость становится важнейшим качеством. Нам всем нужно не только справляться с ежедневными вызовами, но и оставаться эффективными на длинной дистанции.
Есть такая притча.
В одном лесу два дровосека рубили деревья с утра до вечера. Один из них трудился не покладая рук, не давая себе ни минуты отдыха. Другой каждый день уходил на час в середине дня, а потом возвращался и продолжал работать. И странное дело: у второго всегда получалось нарубить больше дров.
Однажды первый дровосек не выдержал и спросил:
— Куда ты уходишь каждый день? И как у тебя получается нарубить больше дров, чем у меня?
На что второй ответил:
— Как куда? Я иду домой точить топор.
Эта притча — напоминание для нас всех: чтобы быть эффективными, нужно заботиться о своём главном инструменте. И этим инструментом в современном мире являемся мы сами.
Мы можем сжать зубы, задержать дыхание и продолжать «фигачить» без остановки. Но это работает только на короткой дистанции. На длинной дистанции такой подход приводит к выгоранию, хроническому стрессу и ухудшению здоровья.
Чтобы быть жизнестойкими, важно регулярно «точить свой топор»:
• давать себе время на отдых и восстановление,
• расслабляться, слушать своё тело и очищать нервную систему,
• быть в контакте с собой, чтобы не терять энергии на излишнее напряжение.
Жизнестойкость — это не про борьбу с обстоятельствами, а про умение адаптироваться, сохранять свои ресурсы и действовать в согласии с собой.
А вы точите свой топор? Как вы заботитесь о себе, чтобы двигаться вперёд? Напишите в комментариях — это может стать вдохновением для других!
Comments