УМНОЕ ТЕЛО. РЕГУЛЯРНАЯ ГРУППА

с 1 декабря до 25 декабря
Встречаемся каждый понедельник и пятницу с 19.00 до 20.00
 
ГДЕ

Москва, "Котомания", Ул. Покровка 20/1 стр.1

м. Китай-город или Чистые пруды

зал на 2-ом этаже

Подробнее о мероприятии


Приглашаем всех, кто любит двигаться и занимается движением в любых его формах - восточные единоборства, йога, танцы, контактная импровизация - на продвинутый курс по соматическому обучению, который поможет поднять качество вашей практики на новый уровень.

🔹Уроки соматики - мягкий способ улучшить качество движения за счёт настройки новой самоорганизации. Курс построен на основе современных методов соматического обучения (соматика Ханны, метод Фельденкрайза). Особенность метода в том, то мы работаем не с физическим телом, а с его системой управления - нервной системой.

Каждый практикующий в определенный момент сталкивается с ограничениями, когда в практике наступает кризис. Кажется, что стоишь на месте и удовольствие от занятий пропадает. Уроки соматики позволяют в достаточно короткие сроки добиться впечатляющих результатов. У участников увеличивается амплитуда движения, появляется ощущение лёгкости и комфорта в теле, улучшается равновесие, уходят боли и напряжения.

Соматика - метод сенсомоторного переобучения. Здесь вас не лечат и не показывают "как правильно". Это место, где создается безопасное пространство для исследования себя и поиска новых движений, место, где вы "учитесь учиться".

📋 Курс состоит из 8 уроков, каждый из которых посвящён отдельной теме. Каждый урок - это маленькое самоисследование. Вы делаете простые, маленькие, медленные движения в разных вариациях для того, чтобы обнаружить как прикладывать меньше усилий, найти больше легкости и какой вариант подходит именно вам.

Мы предлагаем умный подход не через физические усилия, а через работу с вниманием, переобучая нервную систему.
Соматика - универсальный метод, который подходит всем, кто готов развиваться.

🔴 Возьмите с собой удобную одежду, не стесняющую движений.

🔹 Ведущая: Екатерина Зильберштейн (Москва) - кандидат психологических наук, выпускница первого потока сертификационной программы по соматическому обучению Ханны, ассистирующий преподаватель в The Ingle Institute For Somatic Education, участница проф. программы по методу Фельденкрайза.

🔹 КОГДА: с 24 ноября по 18 декабря
Встречаемся каждый понедельник и пятницу с 19.00 до 20.00
!!! 2 понедельника - 27 ноября и 11 декабря - занятия будут проходить с 18:30 до 19:30

🔹 ГДЕ: Котомания, Зал на 2-м этаже
Ул. Покровка, 20/1 стр1, http://kotomania.club/contacts/
м. Китай-город или Чистые пруды

🔹 СТОИМОСТЬ КУРСА: 6000 рублей,
для участников, прошедших один из предыдущих курсов - 5000 рублей;
для студентов/пенсионеров 3800 рублей;
Разовое посещение 900 рублей

🔴 ЗАПИСЬ по ссылке (обязательна): https://goo.gl/forms/C8r2RpoVs09tITV42

по телефону: +7(909)653-53-16 Екатерина