Расслабление лицевых мышц и работа со спектром эмоций

Весна — время обновления! А значит, пора освободить лицо от напряжения и дать ему больше живости и естественности.

Почему лицо?

Лицо — это наша визитная карточка в мир. Оно передаёт эмоции, реагирует на стресс, накапливает напряжение. Мы привыкли не замечать, как оно живёт своей жизнью, пока не видим случайное фото и не удивляемся: «Разве я так выгляжу?»

На вебинаре мы:

✨ Заметим, как мы ощущаем лицо изнутри

✨ Поработаем с мышцами лица, глаз, лба, щёк, рта и челюсти

✨ Исследуем связь эмоций и мышечного тонуса

✨ Добавим движения для шеи, плеч и всего тела

Многие мышцы лица мы не осознаём и не контролируем, а некоторые вообще не задействуем. Но именно через осознанность в движении можно вернуть лицу мягкость, выразительность и больше аутентичности в проявлении себя.

Если тема вам откликается, записывайтесь на вебинар!